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健康情報站 最新消息
上班族的健康危機

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很多上班族，上下班生活忙碌，工作壓力大，需要兼顧家庭與工作等，各種原因讓毛病跟著來，而造就許多看不見的健康問題
如何控制自己的「食慾旺盛」？

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冬天將近，天氣越來越冷也會有食慾比較好的狀況。 不只是冬天，女性生理期來時，有些人也有食慾比較好的情況。 那我們可以如何避免自己吃過多？ 如何改善並且控制自己的食慾呢？
別再讓孩子喝含糖飲料了！

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台灣人愛喝含糖飲料，不管大人小孩都要人手一杯。 但是在孩子的成長期，想讓孩子長高， 除了均衡飲食、運動與睡眠之外，含糖飲料也是關鍵！
3大關鍵讓大腦更靈活

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在這疫情的影響之下，許多人應該都有長新冠後遺症的症狀， 除了呼吸道的損傷之外，還有對腦和神經的損傷。 其中最常見的腦和神經的損傷，就是腦霧現象、注意力不集中、失眠睡不好等等。 日常生活中，有三大關鍵，可幫助大腦更靈活！
為何越來越多人開始喝氣泡水？

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市面上越來越多氣泡水在販賣，那你知道氣泡水的優缺點嗎？
夏日飲食要注意

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天氣越來越熱，除了要預防中暑外，還有很多細菌開始蠢蠢欲動。 尤其是食物中毒或是腸胃炎更是夏日常見的疾病。
身體缺少好油的六大徵兆

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與其少油不如攝取好油！
養顏美容的六種營養素

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吃對食物讓你由內而外的白皙、好氣色​
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